Наши функциональные тренировки сочетают балетную технику подкачки и фитнес-упражнения для создания изящного рельефа и подтянутых мышц без тяжелых весов.
Интенсивная подкачка ягодиц, мышц живота и кора в Москве
Начать без боли
Кому подойдут наши силовые направления
микс балетных упражнений и функционального тренинга
- Для тех, кто хочет рельеф без «перекачки»Вы ищете силовые направления в Москве, но боитесь стать слишком массивной. Наша методика удлиняет мышцы, создавая изящный, «сухой» рельеф, как у балерин. Например: Подкачка, Функциональная тренировка, ягодицы и пресс.
- Для тех, кто хочет «подтянуть» конкретные зоныВаша цель — накачать ягодицы, сделать живот плоским и убрать отечность. Мы делаем упор на проблемные зоны, используя принципы функционального тренинга и пилатеса. Например: Подкачка, Балетная подкачка, ягодицы и пресс.
- Для тех, кому важны здоровые суставыЕсли вы ищете интенсивный фитнес в САО, но вам противопоказаны прыжки, бег и тяжелые веса. Мы работаем с весом собственного тела и малым оборудованием, исключая осевую нагрузку на позвоночник. Например: Функциональная тренировка, гибкое тело.
- Для тех, кто ценит персональное вниманиеВы устали от огромных залов, где тренер вас не видит. Наши мини-группы у метро «Верхние Лихоборы» гарантируют, что каждое упражнение будет выполнено технически правильно и безопасно.
Результаты занятий силовых направлений
Мы работаем над точечным рельефом ягодиц, прессом и стройностью ног и рук. Это идеальный выбор для тех, кто хочет подтянутое тело, но избегает классических тренажерных залов.
- СофияБоди балет прям любовь ! Проработка всех групп мышц, при этом и растяжка и элементы балета. Обязательно буду посещать эту студию
- ИринаПопробовала боди балет с Евгенией, осталась довольна
Хорошая по интенсивности тренировка, приятный голос, понятно объясняет - СветланаБыла на боди балете у Евгении. Очень внимательно и продуктивно провели занятие. Отлично растянулись и выполнили нагрузку на мышци. На следующий день боли не было, хотя балетом занималась 10 лет назад. Отличные упражнения и уютная студия!
КАК МЫ РАБОТАЕМ
Наша программа гарантирует умную подкачку с акцентом на ягодицы и бедра, руки, живот, абсолютную безопасность для суставов без осевых нагрузок и полный контроль тренера в мини-группах для идеальной техники выполнения каждого упражнения
Разминка
Подготовка связок и суставов к работе.
Основная часть
Функциональные сеты (плие, махи, статика) для глубоких мышц
Заминка
Легкая растяжка для удлинения мышечного волокна (чтобы не было «перекаченности»)
Приглашаем в наш зал на силовые тренировки в САО Москва
Эффективный способ накачать ягодицы, живот, руки и укрепить спину
Попробуйте формат без риска
Скидки и акции не суммируются
КОНТАКТЫ
+7 (995) 154-83-47
Москва, ул. Дмитровское шоссе, д.71а,
2 этаж, 761 офис
Время работы: ежедневно с 10.00 до 22.00
Москва, ул. Дмитровское шоссе, д.71а,
2 этаж, 761 офис
Время работы: ежедневно с 10.00 до 22.00