Здоровая спина без боли и перегрузки

Занятия для спины без боли подойдут

Офисным сотрудникам: снять зажимы и боль в спине

когда к вечеру ноет поясница
Новичкам: тем, кто никогда не занимался спортом

в конце дня чувствуется тяжесть между лопатками
Для прогресса: тем, кто хочет сесть на шпагат или освоить сложные асаны

сложно долго сидеть / тело напряжено / хочется расслабиться

Результаты занятий для здоровой спины

Регулярные щадящие упражнения помогают снять напряжение, улучшить осанку и вернуть подвижность позвоночнику, благодаря чему становится легче сидеть, ходить и двигаться. Со временем тело начинает чувствовать себя более легким и свободным.

Мария

Классная маленькая и уютная студия с домашней атмосферой🤗 была на занятии «Красивая осанка». Моя спина на следующий день вспомнила, что такое мышцы) осталась очень довольна тренировкой!
Светлана

Замечательная атмосфера! Тренер Екатерина - просто супер, уделяет достаточно внимания каждой. Ощущения после занятия - чистый кайф. Администратор - очень приятная в общении. Сходила один раз попробовать, приняла решение, что это для меня! Всем советую! 😉
Наталья

Посетила занятие "Красивая осанка", тренер - Евгения. Очень понравился комплекс упражнений на спину. На вторые сутки прочувствовала мышцы. В целом, атмосфера располагающая к занятиям, комфортная.

КАК МЫ РАБОТАЕМ

Наша система позволяет укреплять здоровье без стресса и боли, даже если вы никогда не занимались спортом.

Малые группы и профессиональные тренеры

мягкая коррекция осанки и укрепление мышечного корсета в мини-группах под контролем опытного тренера для избавления от болей и зажимов в позвоночнике

Эффективная методика и безопасность

Сочетаем мягкую растяжку, пилатес и упражнения на подвижность позвоночника, без прыжков, осевых нагрузок и опасных скруток. Только физиологичные движения

Комфорт в деталях

Программа адаптируется под ваш уровень подготовки. Занятия проходят без боли и перегрузок. Укрепляем глубокие мышцы-стабилизаторы, создавая надежный корсет для спины.

РАСПИСАНИЕ

Занятия КРАСИВАЯ ОСАНКА подойдут если вы ищете

упражнения для спины, растяжку для поясницы, пилатес для осанки, упражнения для здоровой спины без нагрузки, мягкие тренировки для позвоночника

Начните с мягкого пробного занятия

Скидки и акции не суммируются

КОНТАКТЫ

+7 (995) 154-83-47

Москва, ул. Дмитровское шоссе, д.71а,
2 этаж, 761 офис

Время работы: ежедневно с 10.00 до 22.00